Se régénérer après un burnout,

étape par étape

Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre


Par Emily Delespaux

Docteur en psychologie

Spécialisée en psychothérapie

du stress et du burnout

5 étapes clés pour récupérer après burnout

- Ce PDF présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.

- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.

Ce que vous allez recevoir :

- Un guide structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.

- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.

- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.

Pour qui est ce guide?

- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.

- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.

- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.

Détails pratiques

- Format : PDF à télécharger immédiatement

- Prix : 25 € (implique une contribution à la création d'outils innovants basés sur les dernières découvertes scientifiques)

- Paiement 100 % sécurisé (par carte bancaire via Stripe ou PayPal)