Se régénérer après un burnout,
étape par étape
Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre
Par Emily Delespaux
Docteur en psychologie
Spécialisée en psychothérapie
du stress et du burnout
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Détails pratiques
- Format : PDF à télécharger immédiatement
- Prix : 25 € (contenu basé sur les dernières publications et conférences scientifiques)
- Paiement 100 % sécurisé (par carte bancaire via Stripe ou PayPal)
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